Beneficios del Cacao
Cacao en Polvo Ladino Chocolate es 100% natural rico en flavonoides y antioxidantes, protege tu cerebro y tu corazón.
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El consumo de cacao protege tu corazón disminuyendo la oxidación del LDL y aumentado el HDL ( Colesterol Bueno)
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Cacao te ayuda a bajar la presión arterial estimulando la producción de oxido nítrico.
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El Cacao ayuda a disminuir la grasa visceral y mejor sensibilidad a la insulina.
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El Cacao es uno de los alimentos con mas cantidad de magnesio que existe.
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El cacao contiene cafeína y teobromina, sustancias que mejoran metabolismo energético en el cerebro.
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El Cacao es uno de los alimentos con mayor cantidad de antioxidantes en el mundo, por encima de
los arándanos y el acai.
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El Cacao Aumenta el Rendimiento Atlético
The Journal of the International Society of Sports Nutrition sugieren que un poco de chocolate amargo podría aumentar la disponibilidad de oxígeno durante el entrenamiento físico.
Se estució a ciclistas que realizaban pruebas de tiempo en el Reino Unido y descubrieron que “después de comer chocolate negro, utilizaron menos oxígeno cuando pedalearon a un ritmo moderado y también cubrieron más distancia en una prueba de tiempo de dos minutos”.
Cómo Consumirlo ?
Se recomienda un consumo diario de 20 a 30 gramos de polvo de cacao al 100% sin azucar.
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1) En primer lugar, vas a preparar la base del bowl. Para ello, comienza lavando los arándanos y cortando la piña. En una licuadora, pon el yogur, el puñado de arándanos y la piña. Una vez licuado, vierte la mezcla en el bowl.
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2) Sobre esa mezcla, esparce 30 gramos de cacao y la granola.
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3) Por último, lava las fresas y córtalas a tu gusto. Corta también en rodajas el plátano. Sobre la granola echa el coco rallado, las fresas y el plátano y listo.
El Cacao protege tu Cerebro y Corazón.
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